第二天，天刚蒙蒙亮，李萼华便把睡梦中的云知还揪了起来，只对他说了一句：「以後每日此时，我要在院里见到整装待发的你。」
云知还见她脸色特别严肃，哪敢有丝毫异议，忙答了声「是」，飞快地跑去洗漱了一番，待他衣冠整洁地走出屋门，李萼华什麽也没说，捉住他左臂，往山顶纵跃而去。
若耶峰有三四百丈高，此时红日未升，峰顶仍处於一片昏暝之中。大风呼啸，吹得云雾翻卷如浪，十多丈外已难以识物，远处的几座山峰更是只剩下一点模糊的青影了。
两人落到峰顶正中围有栅栏的圆形场地上。
场地很宽敞，七八丈方圆。
申小卿和罗节已先到了，身上各罩着一个球形屏障，右手掌心皆握着一块青色灵石，正一东一西地盘坐运功。
李萼华道：「这里便是我们若耶峰弟子修习的地方。想必昨天师父已经跟你说得很清楚，除了每隔七天，你要去师父那一趟，其余的时间都归我管。头三个月，你就以阳燧心法，在此借天地灵气，洗去凡尘俗垢。完成这一步之後，我会教你大衍剑经，随时抽查练习情况。若有不懂的地方，可以来问我，如果我不在，你再去问师父。丑话说在前头，我要求一向很严格，你若是有任何惰怠之处，处罚起来我可不会手软。」
云知还知道所谓的七天一次去师父那里，实际上是干吗的，脸上却不敢露出丝毫异样，只诚恳至极地道：「师姐放心，我一定努力修行，不敢辜负你们的期望。」
李萼华点了点头，道：「此处灵气不如灵石上的浓厚，但却胜在天然、亲和性好，太阳初升，阴阳交替的那一刻，对淬去人体杂质、纯净已有真元，帮助尤大，我先传你阳燧心法，然後你就抓紧时间修炼吧。」
云知还答应一声，便开始跟她学习心法。
阳燧心法是个比较简单的功法，绦云仙子的意思是，先找个便宜货凑合着，等他的资质上去了，专心於双修与大衍剑经即可。
这心法主要用於应付第一步的淬体，云知还很快就掌握了。
李萼华确认他已能自行修炼，点了点头，便自顾自地走到一边，趺坐於地开始运功。
云知还见三位师姐都在认真修习，便深吸一口气，盘腿坐下，澄思静神，五心朝天，默念阳燧心法，努力去捕捉天地之间如风流动如云聚散的灵气。
因为云知还体内已有双修而来的真元，以此为媒，去感受、捕捉天地灵气，并不是什麽难事。他很快便掌握了诀窍，引得丝丝灵气自口鼻进入体内，再潜运真元，带着它们循经脉於周身流转。
他全身的毛孔很快渗出了细微的汗珠，汗珠由小变大，或沾到衣衫上，或变成汗水流下来，一会儿，身上便湿乎乎的颇为难受。还好凉风阵阵，很快又把汗水吹干了。
不知不觉，到了日出之时，一轮金红色的圆日从云海之下一跃而出，照彻万壑千山，如果云知还此时睁眼去看，一定会被这瑰伟壮丽的景象所震撼。但是他正闭着眼睛，默默运功吸纳天地灵气，只是忽觉一道红光自天顶劈入，周身顿时一震，胯下尘根如簧弹起，竟泄了一小注阳精出来。
他惊讶地睁开眼睛，才发现原来已经日出了。
他心里暗自嘀咕，不知道是怎麽回事，想找人问问，但是目光触到几个女孩的身影，想着她们会不好意思，便又暂时压下了这个念头。
修炼起来时间飞快，一转眼已经到了中午。云知还远未辟谷，肚子开始咕咕叫了，坐不下去，便站起身来，看看李萼华，又看看申小卿、罗节，见她们个个像是感应到了他的心理活动，李萼华睁开秀目，朝他望了一眼，便从芥子里取下一袋东西扔给他，道：「下次要准备好白天的食物，我们晚上才能下去。」
下午之时，申小卿和罗节从入定中醒来，飞到云雾之中练剑和鞭法。
两人都是动作优美，衣袂飘飘，宛如仙子，可惜云知还却没有眼福，他眼神往她们身上一转，李萼华便盯过来，目光森寒如冰，不用说话便能让他知难而退，只好做柳下惠状，不为美色所动。
李萼华犹嫌不足，干脆利落地施了个法术，云雾忽浓，把申小卿两人的声音和身形都掩去了。
云知还有那胆子也看不了，只能专心运功。
到了夜幕降临之时，一天的修行才算结束。
云知还头一回修炼，还没习惯，只觉得浑身酸软，屁股发麻，苦不堪言。
罗节还来逗他：「小师弟，第一天修炼，感觉如何啊？」
云知还道：「感觉很不错，离羽化登仙就差一步了。」
四人回到山腰的住处，云知还沐浴之後，赶忙躺到了床上，连晚饭也不吃了，不一会儿就进入了梦乡。
虽然疲累不堪，但年轻人到底恢复快，次日一大早，云知还便醒了过来。抓紧时间洗漱之後，又淘米熬粥，做了些饭团，手忙脚乱的，等到李萼华找上门来，总算是「整装待发」了。
第二天仍然一样，一天下来又不免落得个腰酸腿软的下场，甚至比第一天还要难挨。
然後是第三天，第四天，第五天……身体总算是慢慢地适应了。如果换成以前，云知还自然老早就罢工了，但是这回在大师姐严厉的监督、二师姐温柔的注视、小师姐笑嘻嘻的逗弄之下，居然就这麽坚持下来了。
如果说前六天是地狱，第七天便是天堂。
云知还跟绦云仙子练功不辍，从午後一直练到了月亮东升，笼罩在内室的尤云殢雨才终於消散。
云知还从侧面抱着绦云仙子白皙的胴体，在她潮红未褪的脸上亲了一口，道：「师父，我有一个问题想问你。」
绦云仙子懒洋洋地道：「说。」
云知还道：「每天早晨练功之时，太阳一出来，我底下的东西就会自行翘起，射出一小股精液，这是什麽缘故，有危害吗？」
绦云仙子道：「你这是阳气过剩。一般修道的男人会在子时、阴极阳复的瞬间，发生这种现象，有个名目叫一阳来复。你身上阳气比别人旺盛得多，又是修习阳燧心法，被初阳一照，水满则溢，自然就遗精了。正常得很，不必担忧。」
云知还道：「师父说无害，那我就放心了。只是每次裤裆里粘哒哒的，坐一整天很不舒服。」
绦云仙子看着他笑了笑，道：「解决的办法自然也有。」
云知还道：「什麽办法？」
绦云仙子道：「你每天撸一次就不会了。」
「那多浪费啊，」云知还笑道，在她精致如玉的耳垂舔了一口，「还不如拿来帮师父浇花。」
绦云仙子道：「我让你七天才过来一次，便是希望你能建立起一个良好的习惯，不然你这麽耽於女色，如何还有时间和心力投入到修行之中？」
云知还道：「可是我们刚才不也是在修炼麽？」
绦云仙子道：「不一样的。双修能增长功力是不错，但是修行修的可不只这点，还有定力、应变和境界。修行一道，越往後越难，不仅要付出十成十的努力，天分和机遇也是缺一不可，你一开始就仗着这门功法走捷径，後面可就难了。」
云知还沈思了一会，才道：「师父教诲得很是及时，弟子记住了。」
绦芸仙子微微一笑，道：「你的应变和天分是很不错的，差的是定力和境界，往後多注意就好了。」